Tipos de Saque

La Actividad que  voy a presentar es con imagen  y  definición  con diferente manera de saque

Saque frontal de abajo : Estar inclinado y pegar con la palma de la mano

Saque frontal de arriba : ofensivo  y parece   a la ejecución del remate frontal

Saque de abajo

Saque de arriba


Actividades para realizar por los alumnos:

1)¿Para que sirve los diferentes tipos de saque?
2)¿Cual seria la posición dependiendo de cada tipo de saque?
3)¿Cuales son los aspectos críticos de saque?
4)Hacer una lámina del cuerpo humano indicando las partes del cuerpo que se utilizan en un saque  tanto de arriba como de abajo

Para una ayuda le dejo un link

http://www.saludalia.com/atlas/esqueleto-humano

5)Organizar un juego que implique estos dos tipos de saques

Golpe de arriba

Introduccion

Claves para recordar un golpe de arriba acertado:

-El movimiento debe ser preciso y relajado

-Rápidamente ocupar la posición (ubicación) en que se contactara con el balón

-La base de apoyo debe ser estable y las manos y los dedos debería tener una forma como triángulo para recibir el balón

-Flexionando brazos y piernas para el posterior impulso

Preparación y contacto con el balón:

Se debe mirar la pelota por el triángulo que forman los dedos índices y pulgares de ambas manos

-El apoyo de los pies ligeramente mayor al ancho de los hombros, con un pie más adelantado

-El balón debe ser contactado solo con las yemas de los dedos y no con las palmas

-El golpe siempre debe realizarse sobre la frente

-Los codos semiflexionados y un poco hacia adelante.

Acompañamiento: Extensión total de los brazos

-La extensión total del cuerpo debe alcanzarse cuando la pelota es liberada

-Las muñecas chasquean hacia afuera cuando el balón sale de las manos

-Los brazos empujan y se extienden hacia el lugar donde se dirige el balón

Enlace de Video de Golpe de Arriba

https://www.youtube.com/watch?v=d3kT3AiM_3Q

Actividad a realizar por Alumnos:

Ponerse en Grupo de a 4 y realizar un video que explique la táctica del golpe de arriba, que función cumple y que papel juega dentro de la cancha.

Proponer ejercicios para practicar la técnica golpe de arriba y hacer un juego para desarrollar la técnica

Deben participar todos los miembros del grupo

Este vídeo se va a exponer en clase a igual que el juego

GOLPE DE ABAJO O DE RECEPCIÓN

Por su importancia es un elemento técnico utilizado en la recepción y la defensa de campo. El golpe bajo se inicia partiendo de la posición baja, que es muy similar a las posiciones alta y media, variando de estas en la casi flexión de las piernas y la posición de los brazos y manos. Para el golpeo del balón, las manos deberán tener los dedos completamente juntos, a excepción de los pulgares que deberán estar sobrepuestos uno sobre otro por las palmas en el mismo sentido, y los dedos pulgares deben unirse.

El contacto con el balón deberá efectuarse con la superficie más plana que forman los antebrazos.

Enseñanza fundamental del golpe bajo Sin balón Mecanización del movimiento del golpe bajo con la extensión simultánea de los segmentos que intervienen en él, partiendo de la posición baja y tocando con las manos el piso.

Con desplazamiento simple: Adelante, atrás, izquierda y derecha. Ejecución del movimiento de posición baja. Ampliamos la velocidad en el desplazamiento. Ampliamos la distancia en el desplazamiento y aumentamos la velocidad en movimientos más largos.

ACTIVIDADES:

1)Teniendo en cuenta la breve introducción y lo visto la última clase,referido al tema :

-proponer una actividad/juego  que pueda ser utilizada en  prácticas de voley,utilizando el golpe de abajo.

-proponer un ejercicio metodológico,para aprender a hacer el golpe de abajo.

JUGADAS BÁSICAS DEL VOLEY

 Aquí les dejo un vídeo sobre voley para que puedan realizar la siguiente actividad:

Nombren las jugadas básicas del voley, reflexionar en cual/es te resulta/n mas fácil/es o difícil/es. 

En clase debatiremos sobre sus respuestas, es necesario que realicen la actividad. 

Saludos!!