Educación Física para todos

Golpe de arriba

Introduccion

Claves para recordar un golpe de arriba acertado:

-El movimiento debe ser preciso y relajado

-Rápidamente ocupar la posición (ubicación) en que se contactara con el balón

-La base de apoyo debe ser estable y las manos y los dedos debería tener una forma como triángulo para recibir el balón

-Flexionando brazos y piernas para el posterior impulso

Preparación y contacto con el balón:

Se debe mirar la pelota por el triángulo que forman los dedos índices y pulgares de ambas manos

-El apoyo de los pies ligeramente mayor al ancho de los hombros, con un pie más adelantado

-El balón debe ser contactado solo con las yemas de los dedos y no con las palmas

-El golpe siempre debe realizarse sobre la frente

-Los codos semiflexionados y un poco hacia adelante.

Acompañamiento: Extensión total de los brazos

-La extensión total del cuerpo debe alcanzarse cuando la pelota es liberada

-Las muñecas chasquean hacia afuera cuando el balón sale de las manos

-Los brazos empujan y se extienden hacia el lugar donde se dirige el balón

Enlace de Video de Golpe de Arriba

https://www.youtube.com/watch?v=d3kT3AiM_3Q

Actividad a realizar por Alumnos:

Ponerse en Grupo de a 4 y realizar un video que explique la táctica del golpe de arriba, que función cumple y que papel juega dentro de la cancha.

Proponer ejercicios para practicar la técnica golpe de arriba y hacer un juego para desarrollar la técnica

Deben participar todos los miembros del grupo

Este vídeo se va a exponer en clase a igual que el juego