Por su importancia es un elemento técnico utilizado en la recepción y la defensa de campo. El golpe bajo se inicia partiendo de la posición baja, que es muy similar a las posiciones alta y media, variando de estas en la casi flexión de las piernas y la posición de los brazos y manos. Para el golpeo del balón, las manos deberán tener los dedos completamente juntos, a excepción de los pulgares que deberán estar sobrepuestos uno sobre otro por las palmas en el mismo sentido, y los dedos pulgares deben unirse.
El contacto con el balón deberá efectuarse con la superficie más plana que forman los antebrazos.
Enseñanza fundamental del golpe bajo Sin balón Mecanización del movimiento del golpe bajo con la extensión simultánea de los segmentos que intervienen en él, partiendo de la posición baja y tocando con las manos el piso.
Con desplazamiento simple: Adelante, atrás, izquierda y derecha. Ejecución del movimiento de posición baja. Ampliamos la velocidad en el desplazamiento. Ampliamos la distancia en el desplazamiento y aumentamos la velocidad en movimientos más largos.
ACTIVIDADES:
1)Teniendo en cuenta la breve introducción y lo visto la última clase,referido al tema :
-proponer una actividad/juego que pueda ser utilizada en prácticas de voley,utilizando el golpe de abajo.
-proponer un ejercicio metodológico,para aprender a hacer el golpe de abajo.
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ResponderBorrarno me funciono pero se los recomiendo
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